Den här klassen är uppbyggd på en rad välgörande övningar med rötterna i kundaliniyogatraditionen, traditionell kinesisk medicin och annan uråldrig kunskap från yogans outgrundliga källa, allt i ett lugnt och lättillgängligt tempo. Du utgår i från din kropp och dina förutsättningar för dagen! Viktigt är att lyssna inåt och inte tillföra någon smärta! I övrigt finns inga krav på att prestera! Passet går att utföra från golvet eller från stol, gör det som känns bäst för dig!